食後の血糖値の上昇や、中性脂肪の蓄積を防ぐ働きがある「桑の葉茶」。
お会計待ちしてる時に、
「あら、桑の葉のお茶。いいらしいですものねぇ。」と後ろのご婦人に声を掛けられまして、
飲んだことも無いのに「そうなんですよねぇ」とスマイル。
ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれているそうで、
お味的には、緑茶をワイルドにした感じであります。
食事をする15分前に飲むと効果高し。
玉ねぎヨーグルトも実験中。
お茶の効果と合わせ、どーしよ・・・痩せすぎたら･･･
と、いらん心配をしている今日この頃でありますが、
今週も皆さまよろしくお願いいたします。
