糖質とゆる〜く付き合い始めて3ヶ月。
全く食べないというのは過酷すぎ、恨み辛みが出てきますので
私なりに工夫して食しております。
腹八分目をベースとし、
ご飯が食べたいときは、お茶碗半分の冷ご飯。
パンが食べたいときは、ライ麦パンの野菜たっぷりサンドイッチ。
ラーメンが食べたいときは･･･「たまにはね」と神に感謝して味わう。
で、問題のお菓子は、、、、、、作る。
己で作るべし。
全国津々浦々、糖質カットのレシピを拝借し冷凍保存。
蒸しパンぐらいしか作れない私でありますが、
この際レパートリーを増やしてやろうと思っとります。
